女性に人気のジムまとめ！女性専用、子連れ、無料体験フィットネスジムを紹介

 

【女性専用】初心者、ダイエット目的におすすめのフィットネスジム

女性専用ジムを選ぶ方が増えています。

 

その理由は、周囲を気にせずに運動に集中できる環境や、女性の体に合わせたトレーニングプログラムが用意されているからです。

 

特に初心者や運動が苦手な方にとっては、安心して通えることが大きな魅力となっています。

 

ここでは、初心者やダイエット目的で人気の女性専用ジムを比較しながら、それぞれの特徴やメリットをご紹介します。

 

女性専用フィットネスジム比較表

女性のみ通えるおすすめのフィットネスジムを比較表で紹介！

 

 

ファディー　AI搭載専用マシン使用のパーソナルジム

 

ファディーは全国に約60店舗ある女性専用のパーソナルジムです。

 

 

AI搭載の専用トレーニングマシンとパーソナルトレーナーが連携してサポートします。

 

ウエイトマシンは使わずに、基本的に15分のエクササイズと15分の多彩な有酸素運動を組み合わせた
（ファンクショナルトレーニング）を行います。

 

朝は5時から夜は23時まで（店舗により異なる）営業していますので、仕事前や仕事帰りにサクッと立ち寄ってトレーニングできます。

 

ファディーの最大の特徴は、AIがトレーニング中の身体の動きをリアルタイムで分析し、最適なフォームへと自動で調整・指導してくれる点です。

 

今後AIを駆使したジムが増えてくるとは思いますが、今のところAIサポートをメインにしたジムはほぼないと思われます。

 

もちろん、トレーナーがいる時間帯ではマンツーマンではありませんが、パーソナルサポートやカウンセリングもあります。

 

ファディーでは無料体験を常時実施中ですので、最先端のAIトレーニングマシンに触れられる機会を一度体験してみませんか？

 

アマゾネス　24時間営業のダイエット特化型ジム

 

アマゾネスは関西を中心に、現在全国に22店舗営業しています。

 

 

アマゾネスは地域最大級と謳うぐらい下半身のトレーニングマシンの種類が豊富です。

 

二の腕やウエストが気になる方も、ダイエットで大切な下半身のトレーニングについて無料体験で教えてもらえます！

 

そして、アマゾネスのメリットのひとつ24時間営業ですが、深夜営業、女性専用ジムということもあり、セキュリティが大事ですよね。

 

セコムの駆けつけサービスや高セキュリティー認証システムで、安心して深夜もジムを利用できます。

 

アマゾネスの入会特典に4回の無料パーソナルサポートが付いているので、マシンの使い方と効果的なトレーニング方法を身につけることができます。

 

約60分間の無料体験をアマゾネス各店舗で実施中ですので、なりたい身体を目指せる環境をちらっと覗いてみませんか？

 

 

ボディーズ　ゲルマニウム温浴もある女性専用ジム

ボディーズは東京を中心に、現在全国20店舗営業しています。

 

 

料理教室でおなじみのABCクッキングスタジオが運営しているのが、女性専用ジムのBodies（ボディーズ）です。

 

フィットネスジムのシステムとしては、8種類のトレーニングマシンを完備しています。

 

マシンでの運動とステップ運動を繰り返し行い、30分間運動するメニューになっています。

 

無酸素運動と有酸素運動を効率よく行うことができますので、筋力アップと脂肪燃焼の2つの効果が期待できるんですよね。

 

トレーナーも基本的には1人か2人ついているセミパーソナルジムの扱いです。

 

ジムの内容としては、30分フィットネスでよく知られているカーブスに近いですね。

 

ほかのジムと違う点として、ゲルマニウム温浴を利用出来る点です！

 

このゲルマニウム温浴が好評で、発汗効果で新陳代謝を促し、冷え性、脂肪燃焼に効果があったとの口コミも寄せられています。

 

 

カーブス　30分フィットネスジム

カーブスは、全国に約2,000店を展開する女性専用のフィットネスジムで、テレビCMでもおなじみです。

 

マシンを使った筋トレと有酸素運動（ステップ運動）を交互に行うプログラムで、1回わずか30分という短時間で効率よく体を動かせます。

 

特に40代以上の女性の利用が多く、「運動は久しぶり」「体力に自信がない」という方でも安心して始められるのが魅力です。

 

ジム通いが初めての方でも気軽に続けられる環境が整っています。

 

子連れOK！のパーソナルジムを紹介！

子育て女性の味方！

 

子連れでも大丈夫なパーソナルジムをまとめました。

 

産後太りがなかなか解消しないとお悩みのママは、いろいろなジムの口コミを調べていると多いのだなとわかってきました。

 

ただ、子連れでも歓迎してくれるトレーニングジムはあまりない現状でしたが、パーソナルジムでは子連れに対応できる店舗が増えてきましたよ！

 

ジム選び初心者女性が押さえておきたい基本ポイント

 

ジム選びで失敗しないためには、初心者の女性が押さえておくべき大切なポイントがあります。

 

ここでは、女性ならではの不安や悩みを解消し、安心してジム通いをスタートできるための基本的な考え方や準備について解説します。

 

ジム選びで女性が重視すべきポイントについて

ジム選びの際、女性は「安全性」と「通いやすさ」に特に注意を払う必要があります。

 

女性専用エリアやパウダールームの有無、スタッフやトレーナーに女性がいるかどうかは安心して利用する上で重要なポイントです。

 

また、夜遅くに利用する場合は防犯面やアクセスの良さも必ずチェックしましょう。

 

さらに、利用者層やジム内の雰囲気も継続のしやすさに大きく影響します。

 

清潔感があり、明るくオープンな雰囲気のジムは、女性が安心して通いやすい環境といえます。

 

失敗しないための事前準備と情報収集

ジム選びで後悔しないためには、事前の情報収集が欠かせません。

 

まずは自分の目的（ダイエット、健康維持、筋力アップなど）を明確にし、その目的に合ったジムを探しましょう。

 

公式サイトや口コミサイトを活用して、料金体系や設備内容、利用可能な時間帯、スタッフの雰囲気などを比較検討します。

 

可能であれば実際に見学や体験に行き、施設の清潔さや設備の使いやすさ、混雑状況なども確認しておくと安心です。

 

女性向けジム選びのチェックリスト 7つのポイント

女性向けジム選びで押さえておきたい主なチェックポイントをまとめます。

 

【チェックリスト例】

 

このようなポイントを一つずつチェックすることで、女性にとって安心して通い続けられるジムを選びやすくなります。

 

 

ジムの種類別・料金相場とコスパ比較

 

ジムの種類ごとに料金相場やサービス内容を比較し、コスパ重視で選びましょう。

 

女性に人気のジムタイプとは

近年は女性専用ジムや女性向けサービスを強化したジムが増えています。

 

パウダールームやアメニティが充実していたり、女性スタッフが常駐している施設は安心感が高いです。

 

また、初心者女性にはパーソナルトレーニングジムやサポート体制が整った総合型スポーツジムも人気です。

 

これらのジムは利用者の悩みや目的に合わせたプログラムを提案してくれるため、初めてでも無理なく続けやすい点が支持されています。

 

公営ジム・24時間ジムの料金相場

公営ジムは月額2,000～5,000円とリーズナブルです。

 

24時間ジムは5,000～8,000円程度で、気軽に始めたい方に向いています。

 

総合型スポーツジム・パーソナルジムの料金相場

総合型スポーツジムは月額7,000～15,000円、パーソナルトレーニングジムは1回あたり7,000～12,000円が相場です。

 

サービスやサポート内容を比較して選びましょう。

 

コスパ重視で選ぶポイント

料金だけでなく、サポートや設備、サービス内容を総合的に比較することが大切です。

 

長期的な視点でコストパフォーマンスの高いジムを選びましょう。

 

ジム選びで大切な見学・体験利用の活用法

ジム選びで後悔しないためには、実際に見学や体験利用をすることがとても大切です。

 

ネットや口コミだけでは分からない現場の雰囲気や設備、スタッフの対応などを、自分の目で確かめることでミスマッチを防げます。

 

ここでは、女性初心者が安心してジムを選ぶための見学・体験利用の活用法を詳しく解説します。

 

パーソナルジム見学・体験時にチェックすべきポイント

見学や体験利用の際は、以下のポイントを意識してチェックしましょう。

 

【チェックすべきポイント】

 

ジム選びで紹介したチェックリストと重複するポイントもありますが、見学・体験時には必ず押さえておきたいところです。

 

これらのポイントを実際に体感することで、自分に合ったジムかどうかが分かりやすくなります。

 

見学や体験利用のメリット

見学や体験利用は、ジム選びの大きな判断材料になります。

 

実際にジムに足を運ぶことで、施設の清潔さや使いやすさ、スタッフやトレーナーの雰囲気、利用者層などを自分の感覚で確かめることができます。

 

また、見学・体験を通じて設備の使い勝手や混雑状況、ロッカールームやパウダールームの充実度など、細かな部分もチェックできるのがメリットです。

 

入会前に気になる疑問をスタッフに直接質問できる点も、安心してジム選びができるポイントです。

 

女性初心者が安心して体験を受けるコツ

初めての見学や体験利用は、緊張や不安を感じる方も多いものです。

 

そんなときは、事前に気になることやチェックしたい項目をメモしておくと、当日も落ち着いて確認できます。

 

また、友人や家族と一緒に見学するのもおすすめです。体験時には無理にその場で契約せず、複数のジムを比べて納得した上で決めるのが失敗しないコツです。

 

安心してジム選びを進めるためにも、疑問や不安はその場でスタッフにしっかり質問しましょう。

 

Q&A よくある質問